Con l’arrivo della stagione estiva e del caldo la voglia di rinfrescarsi è tantissima..Con questa ricetta veloce potrai preparare anche tu dei ghiaccioli totalmente privi di zuccheri e con sole 60kcal l’uno. Un toccasana per la tua linea !!!
Preparazione:
Puoi prepararli con la frutta di stagione che più ti piace! Procurati un mixer e una formina per ghiaccioli e sbizzarrisciti anche tu!
Per 4 ghiaccioli:
- Ingredienti:
- 250gr di yogurt di cocco senza zuccheri
- 200 gr di pesca noce
- Tempo preparazione:
- 5 minuti di preparazione
- 1 notte in freezer
- Difficoltà:
- Bassa
- Macros ( 4 ghiaccioli ):
- 40CHO –3PRO –9FAT 250KCAL
Procedimento: Taglia la frutta a pezzetti e mettine 2/3 nel mixer insieme allo yogurt. Avvia il mixer fino a che yogurt e frutta siano ben amalgamati. Aggiungi l’altro terzo della frutta lasciandola a pezzetti e mescola tutto. Versa il composto nelle formine da ghiacciolo. Lascia in freezer almeno 1 notte, toglili dal freezer il giorno seguente, aspetta 10 minuti , estraili dalla formina e gustali con piacere!!!!
