Idratazione in inverno – tips utili
eh si… è arrivato l’inverno e così la tua voglia di bere sta letteralmente diminuendo non è vero? beh tranquilla, succede anche a me, ma
4 Gennaio 2023
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Chi sono
Mi presento, sono Elena Ferretti, preparatore agonistico di natural bodybuilding, diplomata alla Scuola Preparatori Natural Bodybuilding Sbb.
Le mie qualifiche
Non mi piace mai elencare i miei titoli di studio, preferisco dimostrare alle persone quanto contano i fatti, perché nel mio lavoro è importante applicare, praticare, ottenere risultati e non smettere mai di tras-formarsi.
Sono Personal Trainer certificata Invictus di terzo livello, Personal Food Coach, Body Recomposition expert dell’ Accademia Suistanable Bodybuilding e grazie alla mia passione, mi dedico al posing da gara di alcune ragazze bikini come me.
I miei risultati
Sono un ATLETA di Natural Bodybuilding Vegan, categoria Bikini.
- 1° classificata al campionato italiano NBFI 2018
- 1° classificata Miss Universo ICN 2019
- 3° classificata al prestigioso Trofeo 2Torri 2020
Mi occupo principalmente di obbiettivi estetici (dimagrimento e ricomposizione corporea per donne e uomini): Mi dedico alle trasformazioni fisiche a lungo termine.
La chiave del mio lavoro è cucire sulla persona... allenamento, alimentazione e lifestyle.
!!!
Il mio obiettivo?
Insegnare alle persone ad amarsi un pò di più, esattamente come ho fatto io con me stessa, con disciplina, passione e mentalità positiva.
Questa è la mia visione del bodybuilding e vorrei trasmetterla a tutte le persone che iniziano un percorso con me.
decidiamo chi essere
Mentalmente
Fisicamente
Parliamoci chiaro sappiamo tutti che non siamo solo quello che gli altri intravedono di noi!
Siamo molto di più, ecco che posso descrivermi come una ragazza con mille vicissitudini, che ogni giorno che sogna, che ama viaggiare, perdersi, riscoprirsi e ritrovarsi.
My personal gallery
Blog
LIVE, LOVE, LIFT
In questo blog parlerò della mia vita e del mio percorso.
Troverete articoli relativi al bodybuilding femminile, alle trasformazioni che ogni donna incontra nella sua vita e alcune tips che spero possano servirvi per raggiungere i vostri obiettivi 😉
Lift
La ricomposizione corporea
10 KG IN 30 GIORNI….- 6 kg in 7 giorni ….ECCO SCORDATI TUTTO QUESTO… Quando si parla di ricomposizione corporea si parla di un processo
9 Settembre 2021
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Lift
La mente è come un muscolo, più la alleni e più diventa forte
Tutti noi proviamo emozioni…ma quando parliamo di performance sportiva il discorso si amplifica molto.. Quanto è realmente importante la gestione emotiva per un atleta agonista?
29 Luglio 2021
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Live
La spesa ecosostenibile della bodybuilder
È luogo comune pensare che mangiare bene, di qualità, possa essere una spesa economica insostenibile. ci sono un sacco di trucchi e accorgimenti che pouoi
23 Luglio 2021
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