Tutti noi proviamo emozioni…ma quando parliamo di performance sportiva il discorso si amplifica molto.. Quanto è realmente importante la gestione emotiva per un atleta agonista?

Il gluteo non è un singolo muscolo ma è formato da un insieme di tre muscoli, rispettivamente il piccolo, medio e grandegluteo. Quante volte ti

È un luogo ormai comune, forse dai tempi dei Flinstone davvero, quello di pensare alla donna e al sollevamento pesi come due mondi totalmente distinti